Natked ricerca da sempre il metodo di allenamento per creare un benessere fisico e spirituale, obiettivo raggiunto tramite i corsi presso lo shopping district di yoga Milano Citylife. Natked non è solo yoga, ma allenamento funzionale, percorsi terapeutici, personal training, nutrizione sportiva e molto altro. Il nostro obiettivo è quello di creare nella persona l’abitudine a uno stile di vita sano ed equilibrato al fine di migliorarne il rendimento in allenamento, il proprio benessere e la salute.

Corsi di yoga Milano Citylife

Presso il centro Natked sito nello shopping district Citylife si pratica l’elements yoga, uno stile attraverso il quale si scopre il proprio corpo tramite l’esporazione introspettiva. L’esperienza Natked ha fatto di questo stile la propria filosofia e regala al praticante, un viaggio all’interno della propria personalità, offrendo una possibilità di crescita interiore che si trasmette poi alla maturazione della persona. Lo scopo del metodo Natked è quello di liberare la varie parti del corpo, sbloccando la possibilità di espandere la propria conoscenza. I movimenti gentili, la respirazione controllata e la concentrazione richiesta durante l’esecuzione, consentono al praticante di distendere il proprio corpo in maniera naturale senza doversi focalizzare necessariamente sulla perfezione delle varie figure, avendo addirittura la possibilità di crearne di proprie, dando libero sfogo alla propria creatività e scoprendo l’intimità del proprio movimento. Lo yoga Milano Citylife è adatto a qualsiasi fascia di età, preparazione atletica e condizione fisica e offre diversi stili tra cui scegliere:

. Hata yoga. Per i praticanti che prediligono la contemplazione e i movimenti eleganti, questo stile è il più indicato. Guida la persona verso la connessione profonda con la propria mente, coinvolgendo respiro, movimenti del corpo e meditazione;
.Prana yoga flow. Stile fluido e dinamico dove il praticante effettua dei passaggi armonici attraverso l’esecuzione di vere e proprie coreografie. È uno stile nato in epoca più contemporanea e ha portato innovazione nel mondo della pratica dello yoga. È rivolta a tutti, sia praticanti esperti sia neofiti dello yoga;
. Vinyasa. È possibile definire questo stile come la parte fisica dello yoga poiché prevede movimenti fluidi ma rigorosi, coordinati alla respirazione, in grado di sviluppare forza e resistenza muscolare.

Prenota la tua sessione di yoga Milano Citylife

Sul sito Natked.com puoi prendere visione di tutte le discipline praticate presso i nostri centri. Per i corsi di yoga Milano Citylife presso lo shopping district, puoi venire a trovarci e vedere con i tuoi occhi il nostro metodo, oppure prenotare la tua sessione e provarlo da te. I nostri esperti sono a tua completa disposizione, non solo per lo yoga, ma per realizzare un percorso alimentare personale, scegliere insieme il metodo di allenamento più adatto alle tue esigenze, conoscere nel dettaglio i nostri servizi e scoprire l’efficacia del sistema Natked.